これを解消すると痩せやすい体になる

体はいつもポカポカですか？

体が冷たい人は太りやすいです
内臓が冷えていると色んな不調がでます

・消化不良　　
・内臓下垂 ・冷え性　　　
・生理不順 ・PMS　　　　
・骨盤底筋が緩む ・腰痛　　　　
・肩こりなどなど　　
温かい物を取るのも方法ですが 温かいものでも体を冷やすものはあります

体を温めるためには、、、

腹部の筋肉を柔らかくすること

特に横隔膜が硬くなると
下半身に温かい血流を流すことが出来にくくなります
内からと外側から整えて
体をいつもポカポカの状態に保ちましょう
柔らかく質の良い筋肉をつけて
いつも体がポカポカの状態を作り
痩せやすい体にしましょう！