下半身を動かすと肩こりが治る

筋肉は関節を動かすために着いていますが
筋肉と筋肉は連結しているので
肩こりで肩が動かし辛い時でも他の肩に繋がっている筋肉を動かしたら
肩こりがとれるんです！

下半身の筋肉は体全身の６０％以上を占めているので
下半身と肩をつなげている筋肉を効率良く動かすことで
肩こりがとれるんです！！

よく、レッスンが終わった後に受講生から
「下半身しか動かしてないのに、肩こりが楽になっている」って
言われるんです！

解剖学に沿ってヨガのポーズを練習すると体の不調は改善していきます！