新レッスンスタート

今月よりInner Peace Yogaがスタートします！　夜のリラックスヨガのレッスンが最近人気でたくさんの方にご参加頂いているので更に木曜日２０：３０スタートでリラックス系のヨガが加わりました！

担当はKanaさん

舞台に立たれてる方なので、体を使い慣れた方に担当して頂けます。　体と心はつながっているところを感じ取れるレッスンになります。

インナー：内なる

ピース：平和

自分の心の平和、身体のなかからリラックスできた状態。心も体も平穏で安らぐ状態。

私たちは生きて行動している限り、いろんな課題を自分に課しています。こうしないといけない。。。。これでいいのか。。。。もっと良いやり方があるのではないか。。。悩みがなくても、感情によって瞬間的にイライラしたり、悲しくなったりします。

私も最近は不安ばかりが募ります。/でも、生きてきて、よくしたいという気持ちがあるから不安になるんですよね。

不安になっていいんです。

生きている限り、いろんな感情があって良いと思います。それが、生きている証だし、感情を味わう。もう一歩先は、その感情を楽しんでみるのはどうでしょう。

自分のことを認められるようになる。そんなヨガレッスンになります。

ご興味がある方は、お問い合わせよりご連絡ください。