自分のためにヨガをする

2021年の12月も1週目が終わりましたね💦💦

今年はあっと言う前に1年が終わる様に感じます。
昨年よりも早く感じませんか？
私だけかなぁ、、、

先週、あるスピリチュアル鑑定士の方のFacebookライブを聞いていたら

今年から
風の年がスタート

昨年までは
土の年

風が吹くから1年が過ぎ去るのか早く感じると仰ってました！

私はなるほど、、、と納得してたんです。
風の年が始まったばかりということは、これからも今年と同じ様に1年が過ぎ去るのが早くなるかもしれませんね。

そして、年末年始はさらにバタバタして早く過ぎ去っていきます。
忙しい中でも少しは来年の予定も考え始めて下さいね。

その予定の中で一番大切なのが
自分のための時間

本が好きな方は家で本を読む時間を確保するのも良いです。
旅行が好きなかたは感染対策がしっかりされているホテルに泊まるのを良いですよ。

昨日のブログではヨガはポーズからとお伝えしましたが、本来は日常の生活の中でも自分の事を大切にすることなんです。

ポーズで、私たちの体と心が日々楽しんでいるのか喜んでいるのかを感じるために行います。
ポーズをすることは自分を確認する行為なんです。
ポーズをしなくてもできるヨガは自分が喜ぶことをすることなんです。

明日は、この喜ぶ事をすると体にどう影響するか書いてみたいと思います。