自分の身体と向き合ってますか？自分の身体に目を向けよう！

皆さん、こんにちは！

最近、よく自分軸や自分らしく生きるなと自分と言う言葉を使う表現が増えてきたと思いませんか？
どうしても、日本では”おもてなし”と表現がある様に、他に目を向けて気を遣っているから、自分らしくや自分の考えなどを考える事が少ない状態です。
そして、更にそれは身体に関しても同じではないでしょうか？

周りの為に普段から目を向けている時間が多ければ多いほど、自分に目を向ける時間が少なくなりますし、自分のことを考える時間を取れなくなる方もいらっしゃるはずです。そして、自分の身体の事は大丈夫と思い込んでしまって、周りの方のためや家族のためと思って日々頑張っています！

もちろん、周りに目を配ることはすごく素晴らしい日本文化ですが、仏教では瞑想があったり自分に目を向ける時間を昔からとっているのも日本文化の一つになります。

瞑想は無になるというイメージをお持ちの方が多いかと思いますが、
実際は自分に目を向ける時間になります。目に向けると言うと難しいかとお見ますが、集中している状態でもあるので、自分の事に集中すると言うことが自分に目を向けていることになります。

まずは自分に目を向けて見ませんか？

ヨガの時間は自分の為の時間、他人と比べる暇もないくらい、自分に集中出来ます。自分自身の事も理解出来るようになるし、自分の身体についても分かってきます。　

ラディアンスのヨガは自分の身体に目を向ける時間になります。
10月10日から21日までは体験レッスンキャンペーンを実施いたします。
そして、この期間にご入会の方には特別入会金割引がございます。
今回は1クラス2名様の限定になりますので、お早めにお問い合わせくださいね。是非、一度ご自身の身体に目を向けてみてくださいね！