忙しい生活におけるヨガの瞑想法: 40代・50代の心の平静を取り戻す
2023年10月15日
40代と50代に入ると、忙しい生活に追われ、仕事、家庭、健康、将来の不安などさまざまな問題に直面します。これらの年齢層は身体的な変化や精神的なプレッシャーによって身体はかなりの影響を受けています。40代と50代が陥りやすい問題と、ヨガとヨガの瞑想法がプレ更年期世代から更年期世代の方が解決できる方法をお伝えします！
40代からのヨガ：ストレスや不定愁訴を回復し健康と幸福への鍵
2023年10月13日
40代になると、私たちの身体やライフスタイルが変化し、身体の疲れや不調を感じることが多々あります。この時期にヨガを取り入れることは、健康と幸福感を向上させるために非常に重要で、これから先20年後に健康で幸せな人生を過ごす […]
明日、雨ですが、、、外ヨガとBBQイベント開催します！
2023年10月8日
いつもイベントを開催しようとすると雨予報ですが
予報とは違い、曇りや晴れ間がいつもありますので
明日も開催することにしました！
自分の身体と向き合ってますか？自分の身体に目を向けよう！
2023年10月2日
最近、よく自分軸や自分らしく生きるなと自分と言う言葉を使う表現が増えてきたと思いませんか？
どうしても、日本では”おもてなし”と表現がある様に、他に目を向けて気を遣っているから、自分らしくや自分の考えなどを考える事が少ない状態です。
そして、更にそれは身体に関しても同じではないでしょうか？