2023YOGAWeek　オンラインに登壇いたします！

昨年に引き続き、今年もYOGA Weekでレッスンをさせて頂きます！

今年は第1弾が6/14－6/27

昨年もほぼ全レッスン満席状態だったレッスンを今年も行います！
全レッスン無料でご参加頂けます

40代から起こりやすい女性特有の下半身の不調を改善するヨガレッスンを無料体験いただけます！

★クラス紹介★
全クラスとも40歳以上の方が感じやすい不調を整えるヨガになります。
《アンチエイジングヨガ》
◇6/15（木）・6/22（木）　21:30-22:30
　子宮ケアヨガ＊女性限定
女性にとって大切な場所。それは子宮です。しかし、栄養であったりエネルギーが伝わるのは一番最後。PMSを感じるものそんな理由から。子宮に良いと言われるポーズをするヨガレッスン（リラックスとアクティブの2種類）と子宮をマッサージするレッスンと合計3種類のパターンで行います。

◇6/16（金）・6/23（金)　 21：45-22：15
　身体リセットストレッチヨガ
寝転んだ状態で行うヨガレッスンです。リラックスしながらゆったりとポーズをおこないます。疲れていても、その疲れをリセットし、ゆっくりとお休みできる身体を作ります。

◇6/17（土）・6/24（土）　16：30-17：00
　バランスを整える陰陽ヨガ
自然界ではいつも陰と陽の両方が存在しています。簡単なところで説明すると太陽は陽、月は陰。身体でいうと背中が陽、お腹が陰です。この両方がなくてはならない存在です。そして両方が整っていることで私たちの健康が整います。そのバランスを整えるヨガレッスンです。

◇6/18（日）・6/25（日）　17：00-17：30
　身体リセットヨガ
その週の身体の疲れをリセットするヨガです。明日からの活力になるようにアクティブに動いてリフレッシュしましょう。呼吸に意識しながら動くヨガになります。

◇6/20（火）・6/27（火）　22：00-22：30
　リラックスヨガ
週の初めで身体の緊張があるかと思います。　身体の緊張をほぐして、週末まで乗り切れる身体を作るようにゆったりと動かしていきます。

◇こんな方におすすめ
・下半身の不調を感じる方
・むくみがとれにくい方
・下半身がだるいと感じる方
・脚を細くしたい方
・脚の形を整えたい方
・生活の質を高めたい方
・日常にヨガを取り入れたい方
・冷え性を改善したい方
・前向きな考え方で生活をしたい方
・肩こりがある方
・腰痛がある方
・股関節を柔らかくしたい方

全レッスンともレッスン開始10分前から入室いただけます。
当日、皆様とお会い出来るのを楽しみにしております。