ヨガとピラティスの違い – あなたにとって最適なのとその理由！
2025年3月21日
健康や運動習慣を考えるとき、「ヨガとピラティス、どちらが良いの？」と迷う方も多いかもしれません。どちらも素晴らしいエクササイズですが、心と体のバランスを整え、長く続けられる点でヨガには特に多くの魅力があります。
今回はヨガとピラティスの違いを整理しながら、なぜヨガがあなたにとって最適な選択なのかを詳しくお伝えします。
4月のレッスンスケジュール
2025年3月20日
4月から火曜日の夜にスタジオレッスンが増えます。参加者が多い19時スタートのレッスンもございますので、お時間的に19時にご都合が良い方は火曜日もお越しくださいね。
そして申し訳ございませんが、4月1日から8日までのレッスンは全部休講になります。