7月に起こりやすい女性の不調

こんにちは。初夏や夏季には、女性の身体にさまざまな不調が現れることがあります。気温の上昇や気候の変化、紫外線の影響など、外部環境の変化が身体に与える影響は大きいですよね。今回は、どんな不調が初夏や7月に起こりやすいかをお伝えいたします。

初夏には、女性の身体にさまざまな不調が現れることがあります。以下に、一般的に報告される初夏の女性の不調をいくつかご紹介します。

1. 疲労感: 梅雨時期のジメジメした天候や気温の変化により、体力の低下や睡眠の質の変化が起こり、疲労感が生じることがあります。
2. 不眠症: 暑さや湿度の増加により、夜間の睡眠の質が低下することがあります。また、明るい時間が長くなることも、眠りにくさを引き起こす要因となることがあります。
3. 生理不順: 気候の変化や季節の変わり目により、ホルモンのバランスが乱れ、生理周期が不規則になることがあります。生理痛や生理量の変化も起こる場合があります。
4. むくみ: 梅雨時期の湿度の高さや気温の上昇により、体内の水分バランスが乱れやすくなり、むくみが生じることがあります。特に、足や手のむくみが目立つことがあります。
5. アレルギー症状: 花粉やダニなどのアレルゲンが飛散しやすい季節でもあります。それによりアレルギー反応が出ることがあります。

これらの症状はヨガで解消する事が出来ますので、次のブログでは解消方法をお伝えいたします。
楽しみにしてくださいね。