YOGAWeek初回レッスンを終えて
radiance15YOGA Week初回レッスンを9/18に無事開催することができました。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
78名の方にご参加頂き、私はアタフタしておりましたが、楽しい時間になりました。
本当にありがとうございました。日本全国からのインストラクターとヨギーが参加する日本最大のオンラインヨガイベント。こんな素晴らしいイベントに私がインストラクターでなんて参加するのはと以前は思っておりましたが、参加してみるとなんと楽しいこと！そして、たくさんの方から感想レポートや直接メッセージで嬉しいコメントをたくさん頂き、励みになりました。
そのイベントと1回だけではなく、私は本日9/20の夜、9/21午前中、9/24午前中とまだ3レッスンあります。
40代から起こりやすい女性特有の下半身の不調を改善するヨガレッスンを無料体験いただけます！
《むくみを解消するヨガ》
◇9/18（日） 20：30-21：15←開催済み
◇9/21（水） 10：15-11：00
《脚の不調を整えるヨガ》
◇9/20（火） 20：45-21：30
◇9/24（土） 11：45-12：30
https://mosh.jp/classes/page/89696
両日程ともレッスン開始15分前から入室いただけます。
★クラス紹介★
両レッスンとも
はじめの10分で、まずは脚の変化を感じてください！
《むくみを解消するヨガ》
足の裏、足の甲からむくみが始まります。レッスンでは足裏のケアと足裏をしっかりと使ったヨガのポーズを行います。ゆっくりじっくり使い方を説明いたします。
◇むくみと関連ある症状
・冷え性
・下肢静脈瘤
・下半身太りなど
◇むくみがとれると
・冷え性改善
・下半身すっきり軽くなる
・脚の形が整う
・不安な感が減少
・ネガティブな考え方が減る
などなど色々な効果があります！
◇こんな方におすすめ
・下半身の不調を感じる方
・むくみがとれにくい方
・下半身がだるいと感じる方
・脚を細くしたい方
・脚の形を整えたい方
・生活の質を高めたい方
・日常にヨガを取り入れたい方
《脚の不調を整えるヨガ》
足と脚の使い方が、下半身の不調を引き起こしています。不調が出る前に脚の形や骨の位置が将来の不調を伝えてくれています。それらをチェックして整えることケアとヨガポーズを行います。
◇下半身の不調
・外反母趾／外反小趾
・足首痛
・膝痛
・股関節痛
・腰痛
◇使い方を整えると
上記の不調が感じない生活が送れるようになる
・冷え性改善
・下半身すっきり軽くなる
・脚の形が整う
・不安な感が減少
・ネガティブな考え方が減る
などなど色々な効果があります！
◇こんな方におすすめ
・下半身の不調を感じる方
・むくみがとれにくい方
・下半身がだるいと感じる方
・脚を細くしたい方
・脚の形を整えたい方
・生活の質を高めたい方
・日常にヨガを取り入れたい方
9/18参加者の声★
■正直キツかったけど、ヨガやってこんなにスッキリしたのは初めて
■ 足が軽いと気持ちも軽やかになれますね、台風など低気圧の影響を受けやすい体質なのですが、本日も元気に過ごせています！！
■レッスン後、明らかに脚と股関節が軽くなった！
今回は体験レッスンですが、毎月2名限定でマンツーマンのアンチエイジングセルフケア集中講座を行ってます！
体験レッスン後に3ヶ月集中講座に関してお伝えいたします。
（参加者限定の特別案内もあります！）
