今の体は20年前につくられた！ということは？

40歳を過ぎた頃から、何だか体が思うとおりに動いてくれないなぁって
感じませんか？
それは20代の時の食べ物や運動によって今の体があります！

20代の時はどんな生活をしてましたか？

仕事に一生懸命だった方
恋愛に一生懸命だった方
すでに子育てを頑張っていた方
人生は色々な形があります！

20代で頑張っているときは
体も思うように動かすことができ
疲れも残らず
ぐっすり寝たら朝には元気で
次の日もまた頑張れる！

そんな感じで過ごしてきたけど
30代も同じように頑張り続けてきてるのではないでしょうか？

気づいたら、40代でそろそろ更年期だなぁと思うようになり、
なんか毎日体がだるいなぁと思っていたり
むくみがあるなぁと思ったり
朝、スッキリ起きれないなぁと思ったり

その体は20年前の過ごし方でできた体なんです！
体は気づかない内に色々なものを蓄積していて
良いものも悪いものも

例えば
最近食べ過ぎているけど、でも体重はそんなに変わらないなぁと思っていたら
1ヶ月後にあれ体重が増えている！！！
って気づく時ありますよね？

まさしく、それと同じで今の疲れがとれないなぁは
20年前からの疲れなんです！！！！

と言うことは

20年後どうなるか想像できますよね？

気づいた時に体を整えることを始めることが必要になります。

今、体を整えると20年後は楽に過ごせるようになります

そのために今から体に良い生活を始めてみませんか？