子宮はゆがむ？

子宮の位置はご存じですか？
ちょうど丹田と言われる位置にあります。
おへその下、指３本文、そこから3センチほど内側

その場所にあるはずですが、体がむくんだり、骨盤周りの筋肉に力みがると子宮は位置が変わります！

子宮の位置が変わると便秘になったり
体のむくみがひどくなったり
PMSや生理痛、更年期障害がひどくなったり
女性しか感じない不調になることがあります。

子宮は外からも触ることができるので、自分の子宮の位置をチェックする癖を付けて行きましょう。

1月から始まるオンラインヨガのレッスンで子宮に特化したヨガレッスンが始まります！
月に1回は子宮をケアするマッサージを行います。

これだけでも身につけると子宮の位置を自分の手で移動させるようになっていきます。

体を触るって事は、自分の体を知ることになります。
自分の体の事をどんどんしれるようになりましょう