痩せたら良いっておもってませんか？
2022年11月19日
痩せたい痩せたい 以前の私はそう思ってました。やっぱり痩せている方が綺麗に見えるって。 年齢を重なることによって痩せにくくなる。食べ物の制限をして運動も毎日のヨガ以外にも有酸素運動が痩せやすくなると聞くとすぐに取り入れる […]
子宮ケアしてますか？
2021年12月26日
子宮は色々な環境によって変化をします。まずはしっかりと温めると良いですよ。 その中でも運動で熱を作る体になれば子宮も温められます。人の体温の40％が筋肉から作られています。 太ももを動かす運動と肩甲骨を動かす運動は熱を作 […]
自分のためにヨガをする
2021年11月6日
2021年の12月も1週目が終わりましたね💦💦 今年はあっと言う前に1年が終わる様に感じます。昨年よりも早く感じませんか？私だけかなぁ、、、 先週、あるスピリチュアル鑑定士の方のFacebookライブを聞いていたら 今年 […]