アロマボディークリームを作成とパック実践
1月のワークショップは無事終了いたしました。 ご参加頂いた皆様ありがとうございました。 今回は3分で作れる無添加ボディークリームを作成。皆さんのイメージは手作りは時間がかかるというイメージだったようで。。。 でも3分でほ […]
1月のワークショップのビフォアアフター
1月18日に開催した無添加ボディークリームを作成とくすみ取りパックのワークショップ 無添加ボディークリーム作成は簡単過ぎて皆さんビックリ！作成時間は3分 そして市販のハンドクリームやボディークリームよりも格安で作れて体に […]
骨盤はゆがみません！
骨盤が歪むって よく言われますが 骨盤が歪むと骨の形が 変形します 骨盤周りには筋肉と靭帯がたくさんありそれらが力んだり固くなると骨盤にある関節の動きが悪くなり そこから猫背🙀や反り腰😆になります その姿勢のまま生活して […]
健康寿命は下半身から
昔からよく万歩あるくと体に良いと言われていましたよね。 実際、現代人のほとんど時間がないので自転車を使ったり、車移動だったり、電車を使ったり 更には、階段よりもエレベーター、エスカレーターと文明の利器をよく使いますよね⁉ […]
40歳からの肩こりはマッサージでは治らない
マッサージに頼ってませんか？マッサージに行ったらその時スッキリしますよね⁉️ 私も以前はマッサージに行って楽になっているから大丈夫と思ってたんです でも、通ってたらその楽だなぁと感じる感覚が段々と短くなってきて何かおかし […]
無理に食事制限する必要がない
痩せたら若く見えると思ってませんか？ 実際、痩せたら若く見える時と老けて見える時とあると思いませんか？ 老けたなぁと思うのは、皮膚に張りがなくなる様な痩せ方をした時若くなったなぁと感じるのは、皮膚に張りがあり、20代の時 […]
下半身を動かすと肩こりが治る
筋肉は関節を動かすために着いていますが筋肉と筋肉は連結しているので肩こりで肩が動かし辛い時でも他の肩に繋がっている筋肉を動かしたら肩こりがとれるんです！ 下半身の筋肉は体全身の６０％以上を占めているので下半身と肩をつなげ […]