下半身を動かすと肩こりが治る
2022年12月9日
筋肉は関節を動かすために着いていますが筋肉と筋肉は連結しているので肩こりで肩が動かし辛い時でも他の肩に繋がっている筋肉を動かしたら肩こりがとれるんです！ 下半身の筋肉は体全身の６０％以上を占めているので下半身と肩をつなげ […]
足裏を鍛えるってどういうこと？
2022年12月8日
足裏ってまず鍛えられる？って思ってませんか？ 答えは鍛えられます！！！鍛えると足のむくみがなくなりスッキリします！！ 感覚的には床に足がぴったり吸い付いているような感じます。足が床に吸い付く感覚があると立っていても楽です […]
その痛みはいつからですか？
2022年12月5日
身体の痛みってすっごく嫌ですよね？ 私も以前は色々な痛みがあったのでその痛みを取るために色々なことをしました。 はじめに感じたのが中学校の時バレーボールクラブをしている時にいきなりふくらはぎが腫れ一歩足を前に出す度に痛み […]
毎週木曜日はInstagramLIVE
2022年12月2日
ここ最近、毎週木曜日21：30-20分ほど身体についてのLIVE配信しております。40代以降の女性が抱える身体の悩みについてのLIVE配信しております。 昨晩は、お医者様との付き合い方 これって結構難しくないですか？私は […]
しないといけない事は本当にしないといけない事？
2022年11月30日
しないといけない事それは本当に存在するのかなぁ？ それは自分のためにする必要のある事なのかどうかを考えたらしなくても良いはず！ 他の人と合わせるためであったり頼られてどうしてもしないといけなくなってしまっているサイン！ […]
