生理不順の原因と対策：健康な生理周期を促進する方法
生理不順は、多くの女性が経験する問題です。不規則な周期や異常な出血量は、生活の質や健康に影響を与える可能性があります。この記事では、生理不順の一般的な原因と、健康な生理周期を促進するための対策について探っていきます。自分 […]
6月からの新レッスンアロマリラックヨガについて
心と体のリラックス効果を追求するアロマリラックスヨガについてご紹介いたします。 アロマリラックスヨガは、ヨガのプラクティスにアロマセラピーを組み合わせたスタイルであり、心身のリラックスとストレス緩和を促すことを目的として […]
梅雨の季節に気を付けたい女性特有の不調と対策
梅雨の季節は気温や湿度の変化が激しく、体調管理が難しい時期です。特に女性は、梅雨に起こりやすい不調に悩まされることがあります。そこで今回は、梅雨の時期に起こりやすい女性特有の不調と、それに対する対策をご紹介します。健康で […]
5月に体験を受けられた方の感想
ダイエットを目的にヨガを始めてみようと思われた方ヨガをしたことがなく、どんなことをするかもご存じなかったです でもヨガは痩せたキレイな方ばかりが来られてるのでは？と思ってらっしゃったようです ラディアンスは40歳からのア […]
ヨガのポーズをしてて良くない痛み
ヨガをしていて痛いなと感じることがありますか？ 私は昔よく痛いなと感じていたことがありました。その痛みは今思えば良くない痛みだったと感じてます。 では、実際今痛みを感じてなくてヨガができるのかと言うと痛みを感じることがあ […]
先月ご入会の方からのお声
ラディアンスのKyokoです！ 本日のレッスンにお越しになり、今までヨガをして腰が痛いと感じてらっしゃったらしいです。体の使い方を分からないまま、ポーズを真似ていたと仰ってました。 インストラクターと同じようにポーズをし […]
6月のレッスンスケジュール
6月から一部レッスン内容と時間、担当インストラクターが変更になります。 スタジオレッスンは木曜日の夜のレッスン時間が変わります。 陰陽ヨガ 19:00スタート→18:30スタートインナーピースヨガ担当Kana→アロマリラ […]
5月4日は久宝寺緑地で外ヨガをして
ゴールデンウィークは皆さん楽しまれましたか？ スタジオのイベントでも外ヨガとバーベキューイベントを開催！ お天気にも恵まれて、外でヨガをするのは最高に気持ちよく呼吸がいつもより深くすることができて周りを気にすることなく過 […]
5月のレッスンスケジュール
ゴールデンウィーク中のレッスンはお休みの所がございますので、ご注意ください。 5月1日から5日までスタジオレッスンお休みです。 5月4日は久宝寺緑地で外ヨガイベントを開催！お一人750円でご参加頂けます！ オンラインレッ […]