レッスンにお越しの方とのお話
2023年7月11日
40歳を過ぎると何が一番の希望かと言うお話になりました痩せるよりもキレイに見える方が良いと皆さん仰います 美味しく食事を好きにしてでも若く見えるようになりたい それって実現できると思いますか？ 実際実現できるか、出来ない […]
ヨガと良い睡眠：リラックスと調和の一歩
2023年7月8日
こんにちは、皆さん。私たちのヨガスタジオでは、お客様から「ヨガをしたらよく眠れる」という声を沢山いただきます。次の日は、寝坊することもあると仰る方もいらっしゃいます。 今回は、なぜヨガが良い睡眠をサポートするのかについて […]