ヨガで更年期を乗り越える！心身のバランスを整える5つのポイント
2023年7月26日
更年期は女性にとって自然な段階ですが、ホルモンの変化による様々な症状が現れることもあります。しかし、ヨガの力を借りて、更年期の不快症状を和らげることができます。ヨガは心身のバランスを整え、ストレスを軽減し、体の柔軟性や筋 […]
更年期は女性にとって自然な段階ですが、ホルモンの変化による様々な症状が現れることもあります。しかし、ヨガの力を借りて、更年期の不快症状を和らげることができます。ヨガは心身のバランスを整え、ストレスを軽減し、体の柔軟性や筋 […]