5月4日は久宝寺緑地で外ヨガをして
ゴールデンウィークは皆さん楽しまれましたか？ スタジオのイベントでも外ヨガとバーベキューイベントを開催！ お天気にも恵まれて、外でヨガをするのは最高に気持ちよく呼吸がいつもより深くすることができて周りを気にすることなく過 […]
5月のレッスンスケジュール
ゴールデンウィーク中のレッスンはお休みの所がございますので、ご注意ください。 5月1日から5日までスタジオレッスンお休みです。 5月4日は久宝寺緑地で外ヨガイベントを開催！お一人750円でご参加頂けます！ オンラインレッ […]
女性の季節の変わり目に起こりやすい不調 ベスト5
春は40歳からの女性にとって辛い時期でもあります 何かしらの不調を感じやすい時です 第5位 倦怠感 冬は寒かったり、暗かったりで陰の状態でした。 体も同じように陰の状態。 春になると少しずつ明るさを感じませんか？これが陽 […]
体験レッスンキャンペーン
4月20日から28日のレッスンに限り体験通常1500円の所500円で体験頂けます！ どのレッスンでも1回限りです。 通常のレッスンにご参加頂くのでレッスンの雰囲気や内容が同じなので安心して通常のレッスンを感じて頂けます。 […]
4月のレッスンスケジュール
春から少しスタジオのレッスンの時間と内容が変更しております。 スタジオレッスンは4月29日30日がお休みです。 オンラインレッスンは4月1日、29日お休みです
4月5月のイベントレッスンのご案内
そろそろ桜が咲き始めそうですね。 以前に行って好評だったイベントをもう一度行います！ ハーブボールを使ってヨガのポーズを深めていくヨガレッスンです。レッスン後はハーブボールをお一人1つお持ち帰り付きです。 通常売られてい […]
これを解消すると痩せやすい体になる
体はいつもポカポカですか？ 体が冷たい人は太りやすいです 内臓が冷えていると色んな不調がでます ・消化不良 ・内臓下垂 ・冷え性 ・生理不順 ・PMS ・骨盤底筋が緩む ・腰痛 ・肩こりなどなど 温 […]
3月のレッスンスケジュール
オンラインヨガの土曜日のレッスン時間が変更になってます。 3月12日日曜、3月21日火曜日、3月28日火曜日夜、3月29日-31日と毎週月曜日のレッスンがお休みになります 3月30日木曜日と31日金曜日のレッスンはお休み […]
-10歳の体を手に入れたかったら筋肉を○○する！
筋肉が硬いと老けます😱😱これは柔軟な体と言う意味ではなく、筋肉を触った時に柔らかい筋肉がポイント！ 筋肉は血流の運搬を行なっているので硬くなると血流の運搬ができなくなります これが肩こりや腰痛だけではない体の不調の1番の […]