10月のレッスンスケジュール
今年も後残すところ3ヶ月ほどになりました。行楽の秋とよく言いますが、ラディアンスでも10月は外ヨガとバーベキューのイベントを開催いたします。まだ、数名ご参加頂けますので、ご希望の方はお知らせくださいね。 来月のスケジュー […]
健康的な日常生活が女性の身体の老化を遅らせる
20年前の日常生活の内容が、私たちの身体の老化プロセスにどのような影響を与えるのか、今回はその重要性についてお話ししたいと思います。健康的なライフスタイルの選択が、長期的に女性の健康と若さを保つのにどれほど重要かを探りましょう。アンチエイジングを意識して生活をしてみましょう。
20年後も元気で過ごすための秘訣：ヨガと健康的な生活
皆さん！こんにちは 健康的な生活を送り、20年後も元気で過ごすためには、様々な制約が絡み合います。バランスの取れた食事、運動、ストレス管理などが重要ですが、中でもヨガは健康促進にかなり効果があります！この記事では、ヨガを […]
9月のレッスンスケジュール
スタジオヨガレッスン 9月9日、23日、24日、29日はレッスン休講になります オンラインレッスン9月10日はレッスン開始時間が20:30からに変更になります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。9月23日、 […]
健康と美容の秘訣：良い姿勢、アンチエイジング、そしてヨガ
健康と美容を守るために何か特別なことを探しているなら、ヨガが頼りになる味方になるはずです。どのようにすればよいかについて、この記事で詳しく説明します。
アンチエイジングの秘訣2：マインドフルネスとヨガ
年齢を感じさせない健康的で輝かしい肌、エネルギッシュの体力、クリアな精神状態。 これらのアンチエイジングの要素を手に入れる秘訣は、マインドフルネスとヨガの組み合わせにあるかもしれません。強力な2つが実現するアンチエイジングの効果について知り、なぜこれらの実践が健康と若さを考えるにふさわしいのかを詳しく見ていきましょう。
アンチエイジングの秘訣：ヨガと水分摂取
アンチエイジングと健康を追求する多くの人々が見落としがちですが、適切な水分摂取です。この記事では、ヨガと水分摂取がどのようにアンチエイジングに効果をだすかをお伝えいたします。
ヨガが睡眠改善に与える素晴らしい効果
こんにちは皆さん！健康と美容に関心を持つ多くの人々にとって、睡眠の質は非常に重要です。良い睡眠はアンチエイジングの観点からも注目されており、ヨガはその面で非常に効果的であることが知られていますなぜなら、ヨガは身体と心のリ […]
