ヨガで更年期を乗り越える！心身のバランスを整える5つのポイント
2023年7月26日
更年期は女性にとって自然な段階ですが、ホルモンの変化による様々な症状が現れることもあります。しかし、ヨガの力を借りて、更年期の不快症状を和らげることができます。ヨガは心身のバランスを整え、ストレスを軽減し、体の柔軟性や筋 […]
東洋医学と更年期障害：女性の健康とバランスを考える
2023年7月25日
こんにちは、今日は、女性の健康に欠かせないテーマである「更年期障害」と、東洋医学の観点から見た原因についてご紹介します。 更年期障害とは？ 更年期障害は、女性が中年期に入ることで、卵巣機能が衰え、ホルモンの変化によるさま […]